做負重運動應怎樣控制呼吸?? @ 體育版

燎原-火 · 09-11-02, 04:45 PM

如掌上壓

聽說是用力時呼氣, 放鬆時吸氣

但有人說相反

到底怎才是正確?
還有
若果不正確
或是相反做的話
會有什麼後果?

KIM · 09-12-02, 01:35 AM

正確!

09-11-02, 04:45 PM	#1
燎原-火 Ultimate Gamer 註冊日期: Sep 2002 文章: 3,927	做負重運動應怎樣控制呼吸?? 如掌上壓聽說是用力時呼氣, 放鬆時吸氣但有人說相反到底怎才是正確? 還有若果不正確或是相反做的話會有什麼後果? __________________ 人生如夢,夢如人生

09-12-02, 01:35 AM	#2
KIM Ωmega αlpha™ GAF足球隊金虎拾號註冊日期: Mar 2002 文章: 26,155 4596 9545 7662 GOUFKING GOUFKING	正確! __________________ GAF史上最強足球隊 --- 成員表 & 報名處 MY BEST TOPIC ! MY FACEBOOK : --->