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連續幾多下先至叫合格呢
我做到十幾下咋
中五體適能都冇standard喎好似.
不過10下push up, 3下引體上升好似係PE亞sir例牌考核咁既.
30 下掌上壓and 6下正手引體(反手易d)
正常如果唔限時應該做到 50 下..
以前測驗一分鐘做到 30 下..(幾年前...XDD)
引體應該就 6 下...(自己都好勉強) :@_@":
當年某某TI的RECORD是30秒做42下,後來我以55下破了!
不過我是每2-3天也有做開的!
作者: :
Originally posted by KIM :
當年某某TI的RECORD是30秒做42下,後來我以55下破了!
不過我是每2-3天也有做開的!
係咁點頭當做?鬻r
:-)
?不明白!
80 push up
15 引體上升 (反手)
作者: :
Originally posted by TAKUMA :
80 push up
15 引體上升 (反手)
嘩..我做得40幾下,米唔正常
:-)
作者: :
Originally posted by TAKUMA :
80 push up
15 引體上升 (反手)
15 下引體..?!
好恐怖....
:-)
可以去考消防員...
integrator 02:31 PM 08-31-02
我唔識做引體上升....
:-)
做掌上壓對我黎講好容易...因為個身體太輕
試過同人地玩,做左七十幾下都未累:@_@":
(做五下,十下,十五下等等;做完停幾分鐘再做)
PC198345 02:35 PM 09-24-02
８Ｏ掌上壓 in 45s
８指上壓 in 18s
１５引體上升 in 25s
我正常嗎?
:-) :-) :-)
我做2X下掌上壓已經唔得 咁係咪好有問題?
總之多d做就會多啦!
PC198345 08:21 PM 09-24-02
作者: :
Originally posted by KIM :
總之多d做就會多啦!
絕對同意
:-)
有Ｄ做唔倒,可能係身太重
最多得三十幾下到,引體上升就五下都吾得
淨係可以連續做倒廿下:@_@":
單手十五o下,雙手三十o下
PC198345 03:21 PM 09-25-02
想單手能做多幾下掌上壓,試下雙腳打開Ｄ,但這做法是無意思的.
試下雙腳合埋做黎睇下....這樣做才是最勁的
:-)
PC198345 03:23 PM 09-25-02
作者: :
Originally posted by samkit :
淨係可以連續做倒廿下:@_@":
或者你體重一百ｋｇ,做到廿下,好勁既啦
:-)
Freeman02hk 06:21 PM 09-25-02
I can't do it!!
作者: :
Originally posted by Freeman02hk :
I can't do it!!
比人做實得
:-)
