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舊 08-20-02, 12:54 PM   #1
Ultimate Gamer
二天
 
註冊日期: Mar 2002
文章: 4,092
跳繩有咩技巧?

跳極都好似好易 "cake" 度咁
最多雙腳連續跳三十幾下,但我見 d 人可以連續百幾二百下
有冇人有咩心得?
thanks


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  正保二年五月十二日

     新免武藏守玄信

此篇文章於 08-20-02 03:38 PM 被 編輯。
鈞 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-20-02, 01:06 PM   #2
小黑
God of Gamer
 
註冊日期: Jul 2002
文章: 19,769
PSN  IDEternalkin
隻腳唔會倦好重要
小黑 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-20-02, 01:11 PM   #3
Ultimate Gamer
二天
 
註冊日期: Mar 2002
文章: 4,092
動作越細就可以跳得越耐
但唔知點知可以令動作細 d


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     新免武藏守玄信
鈞 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-20-02, 02:26 PM   #4
夢魂
Crazy Gamer
永遠記著她教的道理
 
註冊日期: Jul 2002
文章: 1,336
跳蠅............要將自己縮細,如果唔係會踩死隻蠅...............
跳繩,最重要係個節奏穩定
夢魂 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-20-02, 03:38 PM   #5
Ultimate Gamer
二天
 
註冊日期: Mar 2002
文章: 4,092
打錯字


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     新免武藏守玄信
鈞 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-20-02, 07:42 PM   #6
搖搖
Eternal Flame™
永遠的毛毛王子↓
 
註冊日期: Apr 2002
文章: 28,752
PSN  IDARMY_Momo
用腳尖'彈'
咁基本上只有手腕同腳尖郁
仲可以幾快


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搖搖 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-21-02, 01:20 AM   #7
Ultimate Gamer
二天
 
註冊日期: Mar 2002
文章: 4,092
用腳尖呀?我隻腳字公好痛


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     新免武藏守玄信
鈞 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-21-02, 04:29 AM   #8
達比
God of Gamer
 
註冊日期: Jul 2002
文章: 6,037
練下腳尖行路先~行起路黎都靜d~lol
達比 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-21-02, 07:15 AM   #9
小黑
God of Gamer
 
註冊日期: Jul 2002
文章: 19,769
PSN  IDEternalkin
著鞋跳lol,以前成日跳繩,而家都冇跳過
跳繩唔係好難學咋
小黑 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-21-02, 10:11 AM   #10
柔情蓋月天-陸小鳳
Account Locked
最愛小璘~~~~~~~
 
註冊日期: Dec 2001
文章: 3,046
學輕功先~~~~~~~~
柔情蓋月天-陸小鳳 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-21-02, 11:44 AM   #11
搖搖
Eternal Flame™
永遠的毛毛王子↓
 
註冊日期: Apr 2002
文章: 28,752
PSN  IDARMY_Momo
引用:
Originally posted by 達比 :
練下腳尖行路先~行起路黎都靜d~lol
我e+跑落樓梯都可以冇聲...


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搖搖 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-21-02, 02:59 PM   #12
Ultimate Gamer
二天
 
註冊日期: Mar 2002
文章: 4,092
學就唔係好難
但難精....


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鈞 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-21-02, 04:12 PM   #13
小黑
God of Gamer
 
註冊日期: Jul 2002
文章: 19,769
PSN  IDEternalkin
引用:
Originally posted by 守護月天-陸小鳳 :
學輕功先~~~~~~~~
鳳舞九天
小黑 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-21-02, 07:43 PM   #14
達比
God of Gamer
 
註冊日期: Jul 2002
文章: 6,037
引用:
Originally posted by 鈞 :
學就唔係好難
但難精....
學得多咪精law,唔學點精~
達比 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-21-02, 08:30 PM   #15
Ultimate Gamer
二天
 
註冊日期: Mar 2002
文章: 4,092
我識就咁雙腳跳
但跳極都唔夠快


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鈞 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-21-02, 10:34 PM   #16
達比
God of Gamer
 
註冊日期: Jul 2002
文章: 6,037
腳尖跳,腳尖落
達比 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-22-02, 02:09 AM   #17
椰菜
Senior Gamer
 
註冊日期: Aug 2002
文章: 161
很久沒有跳繩了。

手要定,速度一致。那麼,你便會機械式的跳著。
椰菜 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-22-02, 02:10 AM   #18
夢魂
Crazy Gamer
永遠記著她教的道理
 
註冊日期: Jul 2002
文章: 1,336
引用:
Originally posted by 傑 :
我e+跑落樓梯都可以冇聲...
錯了,只是你聽不到
夢魂 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-22-02, 07:48 AM   #19
小黑
God of Gamer
 
註冊日期: Jul 2002
文章: 19,769
PSN  IDEternalkin
引用:
Originally posted by 夢魂 :
錯了,只是你聽不到
聾左
小黑 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-22-02, 11:53 AM   #20
Ultimate Gamer
二天
 
註冊日期: Mar 2002
文章: 4,092
...咁多人 off topic 既...?


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鈞 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 08-22-02, 07:06 PM   #21
搖搖
Eternal Flame™
永遠的毛毛王子↓
 
註冊日期: Apr 2002
文章: 28,752
PSN  IDARMY_Momo
引用:
Originally posted by 夢魂 :
錯了,只是你聽不到
幻覺黎o者


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舊 09-02-02, 07:14 PM   #22
燎原-火
Ultimate Gamer
 
註冊日期: Sep 2002
文章: 3,927
我想問
你地跳完繩隻腳會唔會好痛?
小腿肌肉會唔會硬到好似石頭咁?

我就次次跳五百下咁上下啦
連續架, 之後隻腳好似石化咁
硬過鐵, 好痛,d肌肉好似唔識收縮,
d血液係唔係積哂係隻腳唔運行呀?

我想知跳繩係唔係練腳肌架? 會令到
小腿肌好發達?
因為真係練完後隻腳硬哂似石頭


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人生如夢,夢如人生
燎原-火 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 09-02-02, 07:23 PM   #23
龍寶寶
天才兒童訓練營
明天會更好
 
註冊日期: Dec 2001
文章: 18,972
Wii U IDbobogaf
Nintendo Switch ID4565-6477-0890
3DS Friend Code2793 0561 7788
PSN  IDbobogaf
XBox Live Gamertagbobogaf
To 燎原-火

假如你無怪病的話,這是你的肌肉正在提昇的現象,正常的,放心


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龍寶寶 目前離線   回覆時引用此篇文章
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