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06-30-06, 07:27 PM | #1 |
God of Gamer
註冊日期: Jun 2005
文章: 6,024
boss_manchun
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[飲食討論] 食物營養討論區
就黎要每日最少有一餐出街食
多油,高糖盬份就難避免,有咩飯菜比較健康(除左苦瓜咩都食)? 第時一日一杯凍檸茶健唔健康? 平時係有做開sit-up,不過都怕變肥仔(連續三年幾) |
06-30-06, 08:26 PM | #2 |
God of Gamer
BAN!!BAN!!
註冊日期: Sep 2003
文章: 5,736
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起出面食野飲野就多數唔多健康架啦 除非係去d用健康唻打旗號既地方食野啦
食少d煎炸同油膩既食物 多蔬菜 最好飯後食番隻生果 飲凍檸茶既話糖分好高 但係少甜又唔好味 或者試下d花果茶/鮮柞果汁代替 平日有時間多做運動
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好神 個腦既構造超越一般人
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06-30-06, 08:37 PM | #3 |
God of Gamer
註冊日期: Jun 2005
文章: 6,024
boss_manchun
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平時飲凍檸茶我自己就唔加糖,鮮榨橙汁最多係M記果d
咁點降鹽份最好? |
06-30-06, 10:21 PM | #4 | |
God of Gamer
討厭雨天~_~
註冊日期: Aug 2003
文章: 10,975
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引用:
再唔係就平時食多d生果同菜. 因為鈉需要同鉀一齊排出去. 要出去食飯,又想健康d. 你係咪指茶餐廳嗰d? 可以選擇: 菜遠排骨飯 鼓椒排骨飯 蕃茄牛肉飯 茄汁肉片飯
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06-30-06, 11:20 PM | #5 | ||
God of Gamer
註冊日期: Mar 2003
文章: 18,470
2191 8321 2702 Howard513
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引用:
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引用:
World of Warcraft - undead warrior PaD : 122,794,594 |
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06-30-06, 11:29 PM | #6 |
Game Master
真係失業啦:(
註冊日期: May 2002
文章: 2,716
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如果出街食可以改為自己帶lunch box, 唔一定係飯, 食下麥包都幾健康
麥包夾吞拿魚再生2片生菜, 都幾好味架
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阿里喵喵與四十艾路
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06-30-06, 11:33 PM | #7 | |
God of Gamer
討厭雨天~_~
註冊日期: Aug 2003
文章: 10,975
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引用:
我建議嘅起碼有d蔬菜. 亦都係一般營養師會建議喺茶餐廳食嘅"飯"
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07-01-06, 12:43 PM | #9 |
God of Gamer
註冊日期: Jun 2005
文章: 6,024
boss_manchun
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咁多食龍利柳好唔好?
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07-01-06, 12:50 PM | #10 | |
God of Gamer
討厭雨天~_~
註冊日期: Aug 2003
文章: 10,975
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引用:
但係如果你一定要揀炸野,又會比炸豬/炸牛類健康.
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07-01-06, 12:52 PM | #11 |
God of Gamer
註冊日期: Jun 2005
文章: 6,024
boss_manchun
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海鮮/牛肉係咪會令皮膚患者返發?
我細妹又係唔敢食 |
07-01-06, 01:10 PM | #12 |
The One
LUCKY☆STAR
註冊日期: Aug 2002
文章: 55,730
各位可以問我拎ID
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依家出面d 餐廳成日都連湯...
有時候飲得多都唔知好唔好... 成日覺得飲左好多salt 入去...
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僕には守りたい世界があるんだ 歷代「ギタドラ」スキルセット
XG3 (v3 UID=g21774, v4 UID=g14465, v5 UID=g8309, v6 UID=g8674)
GFV3 Complete Skill Set (203 FC, 10 EX, 2 HZD) V Series Complete Skill Set (WIP) PS プラチナコレクション (PS4: 9, PS3: 21, PSV: 1)
UC, BH5, KZ2, BOP, 塊魂Tribute, UC2, FFXIII, Dead Space, ガンダム無双3, KZ3, BioShock, SOCOM4, UC3, ガンダムExtreme VS, TOX, BH6, KZ, MGR, TR, TLoU, ガンダムExtreme VS FB, KZM, Destiny, The Order: 1886, MGSV:GZ, MGSV:TPP, BH0, UC4, Gravity Daze, Rise of TR, Gundam VS
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07-01-06, 01:16 PM | #13 | |
God of Gamer
註冊日期: Jun 2005
文章: 6,024
boss_manchun
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引用:
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07-01-06, 01:38 PM | #14 | |
God of Gamer
討厭雨天~_~
註冊日期: Aug 2003
文章: 10,975
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引用:
係睇你對嗰樣食物係咪特別容易出現敏感狀態.
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07-01-06, 08:26 PM | #15 |
God of Gamer
我愛攝影
註冊日期: Oct 2002
文章: 9,054
ykcisoR
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m記既食物大部份既營養係咪接近 0 ?
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League of Lengeds: YorkshirePudding 英雄聯盟: Rosicky |
07-01-06, 08:30 PM | #16 | |
God of Gamer
BAN!!BAN!!
註冊日期: Sep 2003
文章: 5,736
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引用:
但唔好指望佢會提供到你正常一餐所需既營養
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07-01-06, 10:53 PM | #17 | |
God of Gamer
討厭雨天~_~
註冊日期: Aug 2003
文章: 10,975
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引用:
例如麵包可以比到碳水化合物,肉類比到蛋白質等等. 但係佢額外,而我地又唔需要咁多嘅營養會多左. 例如脂肪,礦物質裏面嘅鈉又多左. 多左嘅營養素變左嗰樣食物會危害我地嘅健康.
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07-02-06, 01:03 PM | #18 |
Game Master
①
註冊日期: Mar 2003
文章: 2,375
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要真係3分蔬我覺自己煮都唔太易,出去食就更難啦…
而水果實際上係唔平o既o野,可能有人慳錢又唔食… 盡量少鹽少糖少油已經好好… 出去食要健康,budget鬆易好多 食o的唔太甜o既o黎取代鹹o野得唔得? & 太多糖有咩害處? (其實炸o野處理得好,油唔會多)
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ju:nev&ζφυmιwσtjυα:αι?αι`mHomoSapiens oS.@.v.o.i.a.r.d.io TIRO FIN@LE ! ! .. .travel&living. ..--Σ(゚Д゚#)--(;´Д`)~♥-- ↘.㊥②♪ .../次回:S;G(予/ 此篇文章於 07-02-06 01:08 PM 被 Q- 編輯。 |
07-02-06, 01:46 PM | #19 | |
God of Gamer
BAN!!BAN!!
註冊日期: Sep 2003
文章: 5,736
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引用:
一個月買少兩本漫畫既錢已經夠你食足一個月日日一隻啦
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07-02-06, 03:27 PM | #20 | |
God of Gamer
我的歌聲裡
註冊日期: Jun 2002
文章: 16,473
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引用:
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守護良知是需要付出成本和代價 珍惜為你的自由而走上街頭抗爭的人 |
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07-03-06, 01:46 AM | #22 |
Game Master
雋賢B!
註冊日期: Sep 2004
文章: 2,995
DARKANGELMASTER
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有人同我講D焗飯好D?right?
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6月13日
20:26PM 7.23LB |
07-03-06, 08:39 AM | #23 | |
The One
LUCKY☆STAR
註冊日期: Aug 2002
文章: 55,730
各位可以問我拎ID
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僕には守りたい世界があるんだ 歷代「ギタドラ」スキルセット
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07-03-06, 09:53 AM | #24 | ||
God of Gamer
討厭雨天~_~
註冊日期: Aug 2003
文章: 10,975
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引用:
引用:
睇你同邊樣野比,仲有好多焗飯都有層cheese
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07-03-06, 07:12 PM | #25 |
God of Gamer
註冊日期: Jun 2005
文章: 6,024
boss_manchun
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尋日食左西班牙焗豬頭肉意粉,係冇茨菜咁膩,不過又係有芝士
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