朗拿度告別豬腩肉

[碧咸廿三]

朗拿度告別豬腩肉

潮流興纖體，但想不到身為職業運動員的朗拿度，最近亦積極減磅，以擺脫「肥度」的惡名。據悉在營養師及體能教練的協助之下，朗拿度在過去十五天之內已經成功減去四公斤，成績絕對比得上一眾纖體女星。

　　據悉朗拿度於大約一星期前開始依從營養餐單進食，兼且加大運動量，希望達到瘦身效果。自轉會皇家馬德里之後，朗拿度的體重一度增至八十六公斤，現在已回落到約八十二公斤左右。據教練彭利拿爆料，朗拿度十五天之內已經減了四公斤，成績不俗。

　　朗拿度素來愛吃意大利粉等高澱粉質食物，為了瘦身，他固然要放棄意粉，另外亦要轉吃高蛋白質及炭水化合物的食品和注意脂肪攝取量。不過，觀乎他目前的成績，告別「肥度」的日子應該不遠了。

[啤梨王子]

唔可以再叫佢肥仔添:bface:

[犬夜叉]

朗拿度告別豬腩肉

潮流興纖體，但想不到身為職業運動員的朗拿度，最近亦積極減磅，以擺脫「肥度」的惡名。據悉在營養師及體能教練的協助之下，朗拿度在過去十五天之內已經成功減去四公斤，成績絕對比得上一眾纖體女星。

　　據悉朗拿度於大約一星期前開始依從營養餐單進食，兼且加大運動量，希望達到瘦身效果。自轉會皇家馬德里之後，朗拿度的體重一度增至八十六公斤，現在已回落到約八十二公斤左右。據教練彭利拿爆料，朗拿度十五天之內已經減了四公斤，成績不俗。

　　朗拿度素來愛吃意大利粉等高澱粉質食物，為了瘦身，他固然要放棄意粉，另外亦要轉吃高蛋白質及炭水化合物的食品和注意脂肪攝取量。不過，觀乎他目前的成績，告別「肥度」的日子應該不遠了。
怪物又回來了.........

[spencer777]

好呀!!!
有自覺.....
負重踢波無進步架:)

[HONDA]

怪物又回來了.........
容易受傷GE怪物"R9"又回來了~~ :cwm31:

[ONEone]

等左你呢一日好耐啦! :good:

[碧克]

如果佢可以同時告別傷患咁就夠晒恐怖啦......

[犬夜叉]

如果佢可以同時告別傷患咁就夠晒恐怖啦......
到時我驚佢破產.........
(原因 : 用哂成副家產去收買哂對方球員 :haha: )

[masaki]

使唔使上瘦身節目擺pose講自已瘦左幾多 :XDXD: :XDXD:

[masaki]

到時我驚佢破產.........
(原因 : 用哂成副家產去收買哂對方球員 :haha: )
買過隊黎踢聯賽都得啦 :cwm26:

[t-mac拜仁]

如果佢變返巴塞版...............恐怖..................

[STi]

如果佢變返巴塞版...............恐怖..................
=屈機 :cwm26:

[SANG2003]

=屈機 :cwm26:
係神 |:bface:|

[Dor]

係神 |:bface:|

但佢依家心理同生理都有問題
個人已經傷得太勁
而且好多波唔敢去得太盡
驚再傷一次勁既就要退休
完全盡唔到全力

[仆 夕]

但係肥左有身位喎@@

[masaki]

但係肥左有身位喎@@
瘦左有速度嘛~又冇咁易累 x)

[Busconcamp]

瘦左有速度嘛~又冇咁易累 x)
瘦左...減低風阻系數至0.03... :haha:

[碧咸廿三]

如果佢可以同時告別傷患咁就夠晒恐怖啦......你講緊我呀? :D

[Ricky-S]

好事黎....

[柯士甸]

睇新聞第一球係咪佢自己扭入去搏到十二碼的??
佢瘦身之後真係好可怕...
但真係怕佢又比人整傷......

[kev00269270]

今日睇到佢明顯瘦左
殺傷力仲大左好多......
次次扭入去都有pk射

[ONEone]

廋身成功! :good:
即刻"有板你睇"~ :D