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查看完整版本 : (大美督10公里賽2010)10年10月10日跑10KM


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IamO
10-25-07, 11:44 AM
明 年 2 月 17 日 舉 行   吸 取 今 年 http://appledaily.atnext.com/new_hkfont/16px/black/FCFE.gif 訓
馬 拉 松 分 流 10 公 里 (http://ndx.atnext.com/DFA/rdr.cfm?q=FC1E59F530ED26BA79A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D9DA096D57CA39EF544081FEB5E0C4535BAA2A5612D9DB40564A42A1553CA82F280D6642B4D00096D&ndxRef=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&ndxDEST=http://www.nike.com.hk/redirect/omniture.jsp?sid=nikerunninghk&cid=10k07>apple_daily>run_local_news>keyword_power>K&dest=/running/)跑 東 廊



【 本 報 訊 】 為 避 開 潮 濕 翳 焗 的 天 氣 , 一 年 一 度 的 渣 打 馬 拉 松 明 年 將 提 早 在 2 月 17 日 舉 行 , 而 吸 取 了 今 年 馬 拉 松 賽 事 中 有 6000 多 人 不 適 及 受 傷 的 http://appledaily.atnext.com/new_hkfont/16px/black/FCFE.gif 訓 , 明 年 馬 拉 松 會 將 賽 事 分 流 , 最 多 業 餘 跑 手 參 與 的 10 公 里 (http://ndx.atnext.com/DFA/rdr.cfm?q=FC1E59F530ED26BA79A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D9DA096D57CA39EF544081FEB5E0C4535BAA2A5612D9DB40564A42A1553CA82F280D6642B4D00096D&ndxRef=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&ndxDEST=http://www.nike.com.hk/redirect/omniture.jsp?sid=nikerunninghk&cid=10k07>apple_daily>run_local_news>keyword_power>K&dest=/running/)賽 將 分 流 至 全 程 露 天 的 東 區 走 廊 上 舉 行 , 終 點 (http://ndx.atnext.com/DFA/rdr.cfm?q=FC1E59F530ED26BA79A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D9DA096D57CA39EF544081FEB5E0C4535BAA2A5612D9DB40564A42A1553CA82F280D6642B4D00096D&ndxRef=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&ndxDEST=http://www.nike.com.hk/redirect/omniture.jsp?sid=nikerunninghk&cid=10k07>apple_daily>run_local_news>keyword_power>K&dest=/running/)也 改 在 四 通 八 達 的 維 多 利 亞 公 園 。   記 者 : 麥 志 榮

<!-- article highlight** --><SCRIPT language=JavaScript type=text/javascript> <!-- var ndLEG="atnext"; var ndPGN="loc_news"; var ndLEV=2; var ndPOS=(typeof NMI_artList_obj != 'undefined' && NMI_artList_obj[0]["art_id"] == getUrlParam("art_id")) ? 1:2; var ndTYP="Middle"; var ndRAN = Math.random()*1000; if (typeof(ndINIT) === "undefined"){ var ndINIT = 0; } var ndLNK='<scr'+'ipt language="JavaScript" type="text/javascript" src="'+ 'http://ndx.atnext.com/DFA/deliver.cfm' +'?legend='+ndLEG+'&pgn='+ndPGN+'&lev='+ndLEV+'&pos='+ndPOS+'&typ='+ndTYP+'&ndINIT='+ndINIT+'&ran='+''+'"><\/scr'+'ipt>'; document.write(ndLNK); //--> </SCRIPT><SCRIPT language=JavaScript type=text/javascript src="http://ndx.atnext.com/DFA/deliver.cfm?legend=atnext&pgn=loc_news&lev=2&pos=2&typ=Middle&ndINIT=1&ran="></SCRIPT><SCRIPT language=JavaScript type=text/javascript src="http://ndx.atnext.com/DFA/js_ndxtag.cfm?legend=atnext&pgn=loc_news&lev=2&pos=2&typ=Middle&charset=big5&COMonPage=07091314581018;07100916361111;07101210004411;07101716075411;07060412090113;07092015244610&ROSonPage=&CATonPage=&ran=793.7907793273932&loc=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&res=1024x768&ref=&fla=9.0.47"></SCRIPT><SCRIPT language=VBScript>Sub swf65561_FSCommand(ByVal command, ByVal args) call swf65561_DoFSCommand(command, args)end sub</SCRIPT><SCRIPT language=javascript1.2>function ndxmenuPlus(NodeIndex) {textOptGrp = '客戶財經資訊';textOption = '三萬點再現阻力大市上升動力減弱';urlOption = 'http://ndx.atnext.com/DFA/rdr.cfm?q=289A33C5ABB77F0B79A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D1DEB5C50B991F67DF0CCD73CA870F0E4164DFF7F412493A252021CDA478694E1E8632E0757E390A0&ndxRef=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&ndxDEST=http://image1.atnext.com/Upload/28505/20071025.html';mySelect= document.getElementById('sltArticleMenu');var oGroup = document.createElement('optgroup');oGroup.label = textOptGrp;var oOption = document.createElement('option');oOption.value = urlOption;oOption.innerHTML = textOption;oGroup.style.backgroundColor = '#00FF99';oGroup.appendChild(oOption);mySelect.appendChild(oGroup);var myoptGrp = mySelect.getElementsByTagName("OPTGROUP");var newoptGrp = oGroup;var nextoptGrp = myoptGrp[NodeIndex];mySelect.insertBefore(newoptGrp, nextoptGrp);}ndxmenuPlus(1);mySelect.onchange= function(){var i = mySelect.selectedIndex;if (mySelect[i].value == urlOption){function popnewWindow(url){newwindow=window.open(url,'name');if (window.focus) {newwindow.focus()}}popnewWindow(urlOption);}else{changeArticle(this);};}</SCRIPT><IFRAME height=0 marginHeight=0 border=0 src="http://ndx.atnext.com/DFA/imp.cfm?q=289A33C5ABB77F0B79A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D1DEB5C50B991F67DF0CCD73CA870F0E4164DFF7F412493A252021CDA478694E1E8632E0757E390A0&rand=1193283759078?" frameBorder=no width=0 scrolling=no marginewidth="0"></IFRAME><SCRIPT language=VBScript>Sub swfExpand65241_FSCommand(ByVal command, ByVal args) call swfExpand65241_DoFSCommand(command, args)end sub</SCRIPT><IFRAME height=0 marginHeight=0 border=0 src="http://ndx.atnext.com/DFA/imp.cfm?q=2F1CFB1B9E2215CC79A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D1DEB5C50B991F67DF0CCD73CA870F0E444C88BCC9B451F3DF653C9AF8191D771E8632E0757E390A0&rand=1193283759156?" frameBorder=no width=0 scrolling=no marginewidth="0"></IFRAME><NOSCRIPT></NOSCRIPT>
<SCRIPT> // detect to collaps div try { if (! netDrive.Setup.getRemark("atnext", "loc_news", 2, ((NMI_artList_obj[0]["art_id"] == getUrlParam("art_id"))?1:2), "Middle", "adShown")) { document.getElementById("AD_300X250_art").style.display = "none"; } } catch (e) {} </SCRIPT>剛 過 去 的 一 屆 渣 打 馬 拉 松 在 今 年 3 月 初 舉 行 , 約 4.3 萬 名 跑 手 在 潮 濕 的 天 氣 下 參 賽 , 結 果 有 6200 多 人 不 適 及 受 傷 , 部 份 賽 道 也 出 現 人 流 迫 爆 的 險 象 。 民 政 事 務 局 局 長 曾 德 成 昨 在 立 法 會 以 書 面 回 覆 議 員 提 問 時 表 示 , 香 港 (http://ndx.atnext.com/DFA/rdr.cfm?q=C47029C1607DAE9779A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D9DA096D57CA39EF544081FEB5E0C45351003D42B9FABBB2AD666B7DAD188CA2E80D6642B4D00096D&ndxRef=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&ndxDEST=http://ad.hk.doubleclick.net/clk;138583372;20519420;c?http://www.2b.com.hk) 業 餘 田 徑 (http://ndx.atnext.com/DFA/rdr.cfm?q=FC1E59F530ED26BA79A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D9DA096D57CA39EF544081FEB5E0C4535BAA2A5612D9DB40564A42A1553CA82F280D6642B4D00096D&ndxRef=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&ndxDEST=http://www.nike.com.hk/redirect/omniture.jsp?sid=nikerunninghk&cid=10k07>apple_daily>run_local_news>keyword_power>K&dest=/running/)總 會 已 決 定 將 下 屆 渣 打 香 港 (http://ndx.atnext.com/DFA/rdr.cfm?q=C47029C1607DAE9779A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D9DA096D57CA39EF544081FEB5E0C45351003D42B9FABBB2AD666B7DAD188CA2E80D6642B4D00096D&ndxRef=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&ndxDEST=http://ad.hk.doubleclick.net/clk;138583372;20519420;c?http://www.2b.com.hk) 馬 拉 松 的 比 賽 (http://ndx.atnext.com/DFA/rdr.cfm?q=FC1E59F530ED26BA79A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D9DA096D57CA39EF544081FEB5E0C4535BAA2A5612D9DB40564A42A1553CA82F280D6642B4D00096D&ndxRef=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&ndxDEST=http://www.nike.com.hk/redirect/omniture.jsp?sid=nikerunninghk&cid=10k07>apple_daily>run_local_news>keyword_power>K&dest=/running/)日 期 稍 為 提 前 , 暫 定 於 明 年 2 月 17 日 舉 行 。
為 改 善 賽 事 安 排 , 田 總 的 專 責 小 組 與 相 關 政 府 部 門 研 究 後 , 建 議 把 馬 拉 松 賽 事 的 終 點 (http://ndx.atnext.com/DFA/rdr.cfm?q=FC1E59F530ED26BA79A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D9DA096D57CA39EF544081FEB5E0C4535BAA2A5612D9DB40564A42A1553CA82F280D6642B4D00096D&ndxRef=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&ndxDEST=http://www.nike.com.hk/redirect/omniture.jsp?sid=nikerunninghk&cid=10k07>apple_daily>run_local_news>keyword_power>K&dest=/running/)站 由 以 往 灣 仔 金 紫 荊 廣 場 改 為 銅 鑼 灣 維 多 利 亞 公 園 , 其 中 10 公 里 (http://ndx.atnext.com/DFA/rdr.cfm?q=FC1E59F530ED26BA79A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D9DA096D57CA39EF544081FEB5E0C4535BAA2A5612D9DB40564A42A1553CA82F280D6642B4D00096D&ndxRef=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&ndxDEST=http://www.nike.com.hk/redirect/omniture.jsp?sid=nikerunninghk&cid=10k07>apple_daily>run_local_news>keyword_power>K&dest=/running/)賽 事 改 在 港 島 區 的 東 區 走 廊 舉 行 , 由 炮 台 山 東 區 走 廊 東 行 線 出 發 , 在 近 西 灣 河 處 折 返 東 區 走 廊 西 行 線 , 以 維 多 利 亞 公 園 為 終 點 (http://ndx.atnext.com/DFA/rdr.cfm?q=FC1E59F530ED26BA79A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D9DA096D57CA39EF544081FEB5E0C4535BAA2A5612D9DB40564A42A1553CA82F280D6642B4D00096D&ndxRef=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&ndxDEST=http://www.nike.com.hk/redirect/omniture.jsp?sid=nikerunninghk&cid=10k07>apple_daily>run_local_news>keyword_power>K&dest=/running/)站 。 馬 拉 松 及 半 馬 拉 松 兩 項 賽 事 所 走 的 西 區 海 隧 , 人 流 將 大 為 減 少 。 公 眾 人 士 可 以 在 終 點 站 前 一 公 里 的 賽 道 旁 觀 賞 賽 事 , 為 跑 手 打 氣 , 增 添 比 賽 (http://ndx.atnext.com/DFA/rdr.cfm?q=FC1E59F530ED26BA79A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D9DA096D57CA39EF544081FEB5E0C4535BAA2A5612D9DB40564A42A1553CA82F280D6642B4D00096D&ndxRef=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&ndxDEST=http://www.nike.com.hk/redirect/omniture.jsp?sid=nikerunninghk&cid=10k07>apple_daily>run_local_news>keyword_power>K&dest=/running/)氣 氛 。 有 鑑 於 此 , 田 總 毋 須 為 控 制 比 賽 (http://ndx.atnext.com/DFA/rdr.cfm?q=FC1E59F530ED26BA79A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D9DA096D57CA39EF544081FEB5E0C4535BAA2A5612D9DB40564A42A1553CA82F280D6642B4D00096D&ndxRef=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&ndxDEST=http://www.nike.com.hk/redirect/omniture.jsp?sid=nikerunninghk&cid=10k07>apple_daily>run_local_news>keyword_power>K&dest=/running/)人 數 而 收 緊 參 賽 資 格 , 也 不 必 調 低 參 加 人 數 上 限 或 調 整 賽 事 的 起 跑 時 間 。
浸 會 大 學 體 育 學 系 副 http://appledaily.atnext.com/new_hkfont/16px/black/FCFE.gif 授 雷 雄 德 表 示 , 以 往 渣 打 馬 松 佔 6 至 7 成 的 跑 手 都 是 參 加 最 短 的 10 公 里 賽 , 當 中 不 少 是 湊 熱 鬧 的 業 餘 跑 手 , 部 份 人 甚 至 會 在 途 中 突 然 停 下 來 拍 照 , 這 樣 容 易 與 後 面 的 跑 手 發 生 碰 撞 , 而 專 業 跑 手 在 途 中 要 不 斷 「 避 人 」 , 也 會 阻 慢 速 度 。


團 體 擔 心 封 路 交 通 擠 塞

馬 拉 松 路 線 中 的 西 隧 一 段 , 有 長 達 一 至 兩 公 里 的 暗 斜 , 對 未 經 訓 練 (http://ndx.atnext.com/DFA/rdr.cfm?q=FC1E59F530ED26BA79A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D9DA096D57CA39EF544081FEB5E0C4535BAA2A5612D9DB40564A42A1553CA82F280D6642B4D00096D&ndxRef=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&ndxDEST=http://www.nike.com.hk/redirect/omniture.jsp?sid=nikerunninghk&cid=10k07>apple_daily>run_local_news>keyword_power>K&dest=/running/)的 業 餘 跑 手 來 說 可 謂 非 常 艱 辛 , 明 年 業 餘 跑 手 改 到 東 區 走 廊 , 不 但 路 線 平 坦 , 空 氣 也 較 流 通 , 相 信 會 舒 服 很 多 , 專 業 跑 手 則 減 少 了 阻 礙 , 賽 事 分 流 對 雙 方 都 有 好 處 。
小 巴 權 益 關 注 大 聯 盟 主 席 黎 銘 洪 表 示 , 每 年 馬 拉 松 舉 辦 期 間 都 要 封 路 , 小 巴 需 改 道 , 對 生 意 有 一 定 影 響 , 若 明 年 連 東 區 走 廊 都 要 封 路 , 汽 車 全 部 改 行 英 (http://ndx.atnext.com/DFA/rdr.cfm?q=C47029C1607DAE9779A5B72B443DC848E732FAAB7C3AE86D9DA096D57CA39EF544081FEB5E0C45351003D42B9FABBB2AD666B7DAD188CA2E80D6642B4D00096D&ndxRef=http%3A%2F%2Fappledaily.atnext.com%2Ftemplate%2Fapple%2Fart_main.cfm%3Fiss_id%3D20071025%26sec_id%3D4104%26subsec_id%3D11867%26art_id%3D10335231&ndxDEST=http://ad.hk.doubleclick.net/clk;138583379;20519420;j?http://www.2b.com.hk) 皇 道 , 港 島 區 可 能 會 出 現 交 通 擠 塞 。


 

<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 align=center><TBODY><TR><TD vAlign=top><TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=10 width=125><TBODY><TR><TD class=article_1picR_pic>http://appledaily.atnext.com/images/apple-photos/apple/20071025/small/A08_01_a.gif (http://javascript<b></b>:openzoom('/images/apple-photos/apple/20071025/large/A08_01_a.gif'))
http://appledaily.atnext.com/template/apple/images/news_pic_zoom.jpg (http://javascript<b></b>:openzoom('/images/apple-photos/apple/20071025/large/A08_01_a.gif'))



</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>


特 稿 : 終 點 維 園 疏 散 人 潮 快

明 年 渣 打 馬 拉 松 的 終 點 將 由 灣 仔 金 紫 荊 廣 場 改 為 銅 鑼 灣 維 園 , 學 者 及 區 議 員 都 認 為 維 園 有 多 年 舉 辦 大 型 集 會 及 年 宵 花 市 的 經 驗 , 會 更 迅 速 疏 散 人 潮 , 而 且 地 方 較 寬 廣 , 可 以 為 跑 手 提 供 更 完 善 的 支 援 服 務 。
浸 會 大 學 體 育 學 系 副 http://appledaily.atnext.com/new_hkfont/16px/black/FCFE.gif 授 雷 雄 德 表 示 , 以 往 終 點 設 在 金 紫 荊 廣 場 , 位 置 較 偏 僻 , 跑 手 要 步 行 一 段 路 才 能 轉 乘 公 共 交 通 離 開 , 對 比 賽 中 輕 微 扭 傷 的 跑 手 , 更 尤 其 顯 得 不 便 , 而 維 園 則 四 通 八 達 , 轉 乘 公 共 交 通 離 開 較 方 便 。 金 紫 荊 廣 場 另 一 缺 點 是 地 方 較 小 , 主 辦 單 位 要 租 用 附 近 的 室 內 運 動 場 為 跑 手 提 供 支 援 服 務 , 但 距 離 遠 非 常 不 便 , 而 維 園 面 積 較 大 , 只 需 搭 建 幾 個 臨 時 帳 篷 就 可 以 提 供 支 援 服 務 。
去 年 4.3 萬 人 參 加 渣 打 馬 拉 松 。 東 區 區 議 員 趙 資 強 表 示 , 維 園 只 需 實 施 適 當 的 人 流 控 制 措 施 , 就 可 以 疏 散 人 潮 , 加 上 只 佔 用 一 個 早 上 , 對 居 民 的 滋 擾 及 對 交 通 的 影 響 都 不 大 。 立 法 會 議 員 王 國 興 也 認 為 , 維 園 有 多 次 舉 辦 大 型 集 會 的 經 驗 , 可 以 將 影 響 減 至 最 低 。
本 報 記 者http://appledaily.atnext.com/template/apple/images/art_end.gif

有冇人有興趣:cwm26:
跑上東廊


http://www.hkaaa.com/hkaaa/event/event/Year2008/MTR08/Intro.htm
一年一度的「港鐵競步賽」現正接受報名。今年,參賽者可以再次與其他國家的競步好手一同?加「港鐵競步賽2008」 的男子及女子精英組賽事。

港鐵公司一向致力推廣步行身體好的訊息,並繼續與香港業餘田徑總會攜手舉辦「地鐵競步賽2008」。自二零零五起,競步賽吸引了接近3,000名參賽者;而「港鐵競步賽2008」將於二零零八年四月二十日在中環商業中心地段舉行。請即報名參加,成為全港最大型競步賽事的一份子!




New Balance 大美督10公里賽2010
大美督10公里賽2010



English
可列印版本
主辦機構:華人運動員協會
冠名贊助:New Balance
日期:2010年10月10日(星期日)
起步時間: 10 公里精英賽:8:15am;1公里親子歡樂跑:10:40am
地點:大美督直昇機停機坪 
名額:10 公里精英賽 (1200人);1公里親子歡樂跑 (200隊) 先到先得

優惠報名限期延長至8月17日!
http://regonline.activeglobal.com/builder/site/Default.aspx?eventid=876931

ahleung
10-25-07, 03:15 PM
好事. 唔知大家有無聽過, 上年10公里最後一組, D人當巡遊咁慢慢行, 去到西隧周圍影相參觀, 偏偏撞正半馬帶頭果班選手回程. 結果攪到班冠軍人馬要左閃右避, 影響左比賽成績.

不過10公里條新路線吸引力就差D囉.

CNC
10-25-07, 08:00 PM
我日日都跑緊東廊with by motorbike:cwm26:

Einhander
10-25-07, 08:03 PM
到時我應該會出現係嗰度
不過唔係跑

>>>>>劉伯<<<<<
10-25-07, 08:22 PM
早就應該啦
年年俾d人頂鬼住

darkvolver
10-25-07, 08:25 PM
什麼:confused: :confused:

香港還可以跑馬拉松:donno: :donno:

我想d跑手 一是買定保險,二是買定棺材

還是跑online:XDXD: :XDXD:

ahleung
10-25-07, 10:07 PM
其實天氣就控制唔到架喇. 早幾年一樣試過太凍(9度+落雨.....), 跑手凍到PK

sqling
10-25-07, 10:13 PM
跑東廊好大風架播:p

阿高
10-25-07, 11:41 PM
位位三舊跑10k賺死佢:cwm26:
西隧未係最恐怖,出黎果段上上落落又莫氣,走極都未到金紫荊:g19:

wyhone
10-26-07, 01:04 AM
出年應該冇咁多人奶野喇掛

sqling
10-26-07, 06:43 AM
位位三舊跑10k賺死佢:cwm26:
西隧未係最恐怖,出黎果段上上落落又莫氣,走極都未到金紫荊:g19:

咁不如運動場跑圈啦:cwm34:
鬥志幾重要架:cwm9:

天使之國
10-26-07, 06:53 AM
早就應該啦
年年俾d人頂鬼住
lauchai 你年年有跑?你跑邊隻?
我有年同fd跑 班長跑佬好似無限氣跑到一半已經想死:cwm2:

天使之國
10-26-07, 06:53 AM
位位三舊跑10k賺死佢:cwm26:
西隧未係最恐怖,出黎果段上上落落又莫氣,走極都未到金紫荊:g19:

香港人要比錢先肯運動架你唔知咩

天使之國
10-26-07, 06:54 AM
咁不如運動場跑圈啦:cwm34:
鬥志幾重要架:cwm9:

:cwm2: 鬥志人人有就唔會成街都減肥公司

>>>>>劉伯<<<<<
10-26-07, 09:15 AM
lauchai 你年年有跑?你跑邊隻?
我有年同fd跑 班長跑佬好似無限氣跑到一半已經想死:cwm2:

我之前都只係10KM(不過係快O個班, 唔會阻人O個隻)
舊年開始半馬
一番到西隧就迫住要停
#$@!$@$%#$
有十幾個青年人手拉手排人鍊影相
真係#$%@%$%^%^$^:mad:

天使之國
10-26-07, 09:55 AM
我之前都只係10KM(不過係快O個班, 唔會阻人O個隻)
舊年開始半馬
一番到西隧就迫住要停
#$@!$@$%#$
有十幾個青年人手拉手排人鍊影相
真係#$%@%$%^%^$^:mad:

有d仲要手q手一齊步行..:mask_mk2:
公益金個d仲過引
d人行到去灣仔半山度食粉麵串燒,食魚蛋,飲咖啡 (好多食店提供..)

ahleung
10-26-07, 09:59 AM
公益金個d仲過引
d人行到去灣仔半山度食粉麵串燒,食魚蛋,飲咖啡 (好多食店提供..)

你講百萬行? 咁果D的確係預你一家大細黎步行架喎.

天使之國
10-26-07, 10:00 AM
你講百萬行? 咁果D的確係預你一家大細黎步行架喎.

佢地似開大食會~~~
你有冇行過?

ahleung
10-26-07, 10:04 AM
佢地似開大食會~~~
你有冇行過?

無. 但百萬行唔係運動 or 比賽項目. 我覺得一家大細當同樂日咁去, 食多過行, 行唔完, 都無乜問題.

阿高
10-26-07, 08:13 PM
我之前都只係10KM(不過係快O個班, 唔會阻人O個隻)
舊年開始半馬
一番到西隧就迫住要停
#$@!$@$%#$
有十幾個青年人手拉手排人鍊影相
真係#$%@%$%^%^$^:mad:
今年掟佢地去東廊冇眼屎乾淨盲:cwm17:

山王
10-26-07, 09:36 PM
今年我跑左10k,
而我剛剛報左下年既半馬,但今年半馬無左跑青衣橋,哀~

snowman
10-26-07, 09:54 PM
可能去影相d人仲多過去跑:cwm26:

sqling
10-26-07, 10:10 PM
佢地似開大食會~~~
你有冇行過?

我記得果次行西部通道呢....
中途有野飲賣:p

山王
10-26-07, 11:10 PM
位位三舊跑10k賺死佢:cwm26:
西隧未係最恐怖,出黎果段上上落落又莫氣,走極都未到金紫荊:g19:

最煩係入到會展條路,以為可以出力沖線,點知仲要轉頭入多過髮夾彎走多成四百米...

山王
10-26-07, 11:17 PM
網上報名網址,11月30日前報名有DISCOUNT
另一點要提醒大家既,全馬同半馬既名額通常會好快爆,
http://hkmarathon.esdlife.com/marathon/chi/home/default.jsp

ahleung
10-27-07, 12:02 AM
而我剛剛報左下年既半馬,但今年半馬無左跑青衣橋,哀~

年年都無架. 半馬只會去到美孚左右就掉頭.

凍檸茶
11-04-07, 11:24 PM
網上報名網址,11月30日前報名有DISCOUNT
另一點要提醒大家既,全馬同半馬既名額通常會好快爆,
http://hkmarathon.esdlife.com/marathon/chi/home/default.jsp

我會報名:cwm2:
小試10km
:cwm2:\\\要開始train返下~

天使之國
11-04-07, 11:25 PM
我會報名:cwm2:
小試10km
:cwm2:\\\要開始train返下~

行十公里也可
行10km可能已經等於d ol既一年運動量

凍檸茶
11-04-07, 11:38 PM
行十公里也可
行10km可能已經等於d ol既一年運動量

唔係要2hr內行完咩:cwm2:

天使之國
11-05-07, 01:17 AM
唔係要2hr內行完咩:cwm2:

一個人行1KM都大約8分鐘到
80分鐘都行完了~~

sqling
11-05-07, 01:28 AM
一個人行1KM都大約8分鐘到
80分鐘都行完了~~

1k點同10k

你試下行25個圈要幾耐:cwm17:

[KIT]
11-05-07, 01:43 AM
今年試下去跑十公里 :dance:

岩岩去運動場試跑10km, 56mins :D

天使之國
11-05-07, 01:46 AM
1k點同10k

你試下行25個圈要幾耐:cwm17:

1小時40分:cwm26:

ahleung
11-05-07, 01:48 AM
一個人行1KM都大約8分鐘到
80分鐘都行完了~~

1km 8分鐘, 即係7.5km/h, 其實係頗快既速度黎架喇, 屬於急步行. 無練過相信無可能keep到80分鐘.......

我嚮跑步機上試過, 正正常常散步咁行, 大約係5km/h. 所以其實2hr都僅僅行得完10km既 :cwm26:

天使之國
11-05-07, 01:54 AM
1km 8分鐘, 即係7.5km/h, 其實係頗快既速度黎架喇, 屬於急步行. 無練過相信無可能keep到80分鐘.......

我嚮跑步機上試過, 正正常常散步咁行, 大約係5km/h. 所以其實2hr都僅僅行得完10km既 :cwm26:

:g19: 但係呢個速度好多香港人係平時已經有..:cwm26:
有操開個d 5分鐘公里啦:cwm26:

天使之國
11-05-07, 01:57 AM
跑步機我見d叔叔行住咁計 2min行200m 計落都係咁上下姐
你方佢會真係2粒鐘就收咩:XDXD:

ahleung
11-05-07, 03:03 AM
:g19: 但係呢個速度好多香港人係平時已經有..:cwm26:

但講緊要維持80分鐘o丫嘛...... :@_@:

即係咁, 20秒跑100米好多人都做到. 咁係咪就可以2000秒=33分鐘跑完10公里? :cwm26: 呢個成績嚮本地好多大賽可以入頭5名了......



有操開個d 5分鐘公里啦:cwm26:

你指跑步吧. (不是行路行到12km/h吧?)

無錯, 有練跑要做到12km/h跑10km, 唔難; 但咁唔代表無練過都好容易做到7.5km/h跑10km. :@_@:

Rabbidas
11-05-07, 03:17 AM
今日先行完1km 15mins已經快過好多一家大細o個d

>>>>>劉伯<<<<<
11-05-07, 01:09 PM
今年玩番10k跑東走廊:good:

chandler
11-05-07, 01:19 PM
夜晚跑仲好

東廊夜景好正,好大都市feel

山王
11-05-07, 07:52 PM
十公里大約一個鐘已經跑得晒,而今年跑東走廊,因為唔駛過西燧同成堆天橋又上又落,
落差少左,應該會較易跑。

如果想跑十公里,我建議大家選最早5點15分果一組,
因為黑媽媽成堆人一齊跑感覺另舍不同,
而且可以由天黑跑到天光,會好好feel,
加上呢組會少好多拖友及合家歡等遊"行"人士阻住條路。
當然,咁早跑,唔慣既人要三四點咁早起身,狀態會打個折扣,所以要早睡同好好熱身。

P.S. 當日會有特別既交通安排,火車、地鐵同巴士都會三點幾開,所以唔會有交通問題。

IamO
11-28-07, 03:58 PM
報了名了

不過10km 3隊full 了:cwm2:

大家有報名嗎
11月報名只須270-

豆腐
11-28-07, 05:43 PM
現在還可以報10km嗎??
我想試試看...
之前跑20圈400m 用左我40 min 左右

RR7
11-28-07, 05:45 PM
現在還可以報10km嗎??
我想試試看...
之前跑20圈400m 用左我40 min 左右
跑公路又唔同啦..:(

豆腐
11-28-07, 05:48 PM
跑公路又唔同啦..:(

我以前大學係山腰
由上到下總共4.5km(跑上在跑下)
我用左24分鐘....

重點係我想跑跑公路:cwm26:

KENSNAKE
11-28-07, 06:18 PM
報了名了

不過10km 3隊full 了:cwm2:

大家有報名嗎
11月報名只須270-

我早幾日先寄左申請表未有回音,但佢又整左個公式短信話full左唔知點樣.:cwm31:

埃及使者
11-29-07, 09:12 AM
今年第1次報名
前日寄左信去
參加十公里第2組

各位多多指教!!

(不過最怕俾人頂住...實向佢問候..每年睇電視都見到)

山王
11-30-07, 07:14 PM
報名從速~

$270 last day

http://www.hkmarathon.com/marathon/chi/event/entry/procedure.jsp

IamO
12-11-07, 11:58 AM
我早幾日先寄左申請表未有回音,但佢又整左個公式短信話full左唔知點樣.:cwm31:

可以上網CHECK:cwm26:
http://www.hkmarathon.com/marathon/chi/event/entry/statuscheck.jsp

星六計過時
8KM用了50MIN左右
要加倍再練一下

原來十公里挑戰組要1HR10MIN內跑完
一路以為要一個小時內
:cwm2:

IamO
12-24-07, 12:33 PM
隔了一星期(上星期一三五做占)
昨天才練
時間慢了
>__<
58MIN 跑8KM

GSX
12-26-07, 03:27 AM
估唔到呢度都有跑步thread
我都係弟一次參加媽打10k, 希望做到PB, 但已兩星期冇keep操, 得番一個月練要ガンバレ

阿高
12-26-07, 08:18 PM
東廊咁好跑應該做pb好機會:o69:

我重擔心緊1月6個mizuno半馬:g19:
kamachi 15k跑好爛成績家下mizuno真係凍過水:cwm9:

IamO
12-27-07, 09:35 AM
估唔到呢度都有跑步thread
我都係弟一次參加媽打10k, 希望做到PB, 但已兩星期冇keep操, 得番一個月練要ガンバレ

東廊咁好跑應該做pb好機會:o69:

我重擔心緊1月6個mizuno半馬:g19:
kamachi 15k跑好爛成績家下mizuno真係凍過水:cwm9:

PB 是什麼:confused:

ahleung
12-27-07, 09:47 AM
PB 是什麼:confused:

應該係Past Best. (其實我一路都唔知全寫係咩)

總之即係"個人最佳成績"

阿高
12-27-07, 11:45 PM
it's personal best:cwm9:

GSX
12-28-07, 01:43 AM
頭先check信收到通知書攞架餐, 往年係咪都係前一日先派貨?
張期間限定蒸餾水優惠卡又幾arm用!

IamO
12-28-07, 09:34 AM
應該係Past Best. (其實我一路都唔知全寫係咩)

總之即係"個人最佳成績"

it's personal best:cwm9:
thanks for PB:404:
頭先check信收到通知書攞架餐, 往年係咪都係前一日先派貨?
張期間限定蒸餾水優惠卡又幾arm用!

期間限定蒸餾水優惠卡
6$一支

現在七十一正做大支特價
5.9$:cwm26:

ahleung
12-28-07, 10:22 AM
it's personal best:cwm9:

係喎, 點解我諗唔到P for Personal. x)

ahleung
12-28-07, 10:23 AM
頭先check信收到通知書攞架餐, 往年係咪都係前一日先派貨?
張期間限定蒸餾水優惠卡又幾arm用!

我未睇封信喎. 你意思係比賽前一日先派號碼布?! :eek:

阿高
12-28-07, 07:47 PM
今年攞號碼布安排好k怪
上年週末派,今年分幾日我分左星期三4點至6點
想點呀你:mask_mk2:

GSX
12-29-07, 04:05 AM
thanks for PB:404:


期間限定蒸餾水優惠卡
6$一支

現在七十一正做大支特價
5.9$:cwm26:

:eek: 吓! 少飲開屈銀紙果然係屈銀紙


我未睇封信喎. 你意思係比賽前一日先派號碼布?! :eek:

我係2月16攞, 第二日就比賽, 號碼布壽命不足24小時

今年攞號碼布安排好k怪
上年週末派,今年分幾日我分左星期三4點至6點
想點呀你:mask_mk2:

乜咁玩你! 咁味要請假去攞? :mask_mk2:

syncmaster
12-29-07, 09:36 AM
今年攞號碼布安排好k怪
上年週末派,今年分幾日我分左星期三4點至6點
想點呀你:mask_mk2:

受害者x2 :cwm2:

佢覺得我地唔洗返工架! :cwm23:

sgouki
12-29-07, 04:03 PM
公司有資助, $35 報10k玩下, 抵......:cwm26:

IamO
01-02-08, 02:34 PM
終於拆信了
r3555
:p

GSX
01-14-08, 02:52 AM
因病停操了成個禮拜x)
聽日又12度希望唔好又奶野!

阿高
01-14-08, 06:52 PM
係科林開號碼,賽後會俾人上marathon photo搵到閣下英姿:cwm26:

mizuno半馬順利完成一星期後左小腿重扯住扯住:cwm2:
原本諗住由一星期跑三日加到四日添:g19: 都係遲d再算

GSX
01-15-08, 01:40 AM
今日復操, 好彩唔係咁凍, 亦無乜退步:)



mizuno半馬順利完成一星期後左小腿重扯住扯住:cwm2:
原本諗住由一星期跑三日加到四日添:g19: 都係遲d再算

除了跑步亦可以做多啲基本訓練(eg. calf raise)
我都加咗課做gym去練肌肉強度, 做咗幾課都真係有幫助
:good:

IamO
01-25-08, 09:26 AM
選手破三萬 清晨須封路 渣打十公里跑移師東廊 (星島) 01月 25日 星期五 05:30AM

(綜合報道)

(星島日報報道)一年一度的渣打馬拉松將於二月十七日清晨舉行,比賽今年吸引逾五萬名市民參加,賽事的交通安排及安全措施更須詳細策劃。渣打馬拉松二○○八籌委會主席高威林,昨親身到東區走廊視察十公里跑的新賽道,強調賽會將以最快速度配合清場,務求令賽事對交通的影響減到最低。

  體育組記者 郭思華

  今屆渣馬十公里賽事吸引逾三萬二千名選手參加,比去年多出超過五千人,賽道亦由去年從尖沙嘴出發、經西區海底隧道跑至金紫荊廣場,改在交通更為繁忙的東區走廊舉行。

  北角跑至筲箕灣折返維園

  籌委會主席高威林在視察新賽道時表示:「選手在北角城市花園附近起跑,至筲箕灣消防局附近折返。為減少封路時間,我們在起步點不會進行任何起步以外的活動,傳媒攝影區亦會以三部貨櫃車組成,方便起步後迅速移走,讓車輛恢復通行。」

  香港業餘田徑總會首席副主席關祺補充:「為確保選手安全,我們於十公里賽道沿途特設兩個水站,比國際慣例多增一個,每二點五公里亦設有紀錄站;加上東區走廊空氣比西隧流通,道路亦較闊,對跑手的行進、分流等有很大幫助。同時我們將於當天與環保署及天文台合作,為跑手提供空氣污染指數、氣溫等資料。」

  兩位代表香港出戰渣打馬拉松的選手蔡達明及王小萍,均笑言十公里賽道比以往「更好跑」。兩位跑手均表示:「馬拉松比賽到最後階段很靠意志力支撐,今年以銅鑼灣作最後階段賽道,沿途將吸引更多市民為選手打氣,對我們的表現定必有幫助。」

  

ahleung
01-25-08, 10:39 AM
  兩位代表香港出戰渣打馬拉松的選手蔡達明及王小萍,均笑言十公里賽道比以往「更好跑」。兩位跑手均表示:「馬拉松比賽到最後階段很靠意志力支撐,今年以銅鑼灣作最後階段賽道,沿途將吸引更多市民為選手打氣,對我們的表現定必有幫助。」


晨咁早, 除左好friend果D親朋戚友, 有邊個得閒去打氣o丫~~ x)

阿高
01-25-08, 01:59 PM
晨咁早, 除左好friend果D親朋戚友, 有邊個得閒去打氣o丫~~ x)
10k跑完飲早茶:cwm26:

http://blog.xuite.net/tinyiliu/ant/9303618?st=c&re=list
人地d馬拉松唔學似渣打咁跑埋d高速公路,西隧,青馬咁dry咁冇人情味架:cwm2:

GSX
01-28-08, 02:02 AM
呢幾日咁凍, 唔知大家有冇落街練跑?
我就停咗 (大傷風剛好, 傷風都因為之前十幾度跑夜街奶野:T_T: )
近排都係多數去gym 跑機, 但係都好唔夠皮...

阿高
02-01-08, 12:56 AM
天氣報告話凍到年三十,硬住頭皮都要跑
著長tight戴手套啦跑友們:cwm26:

syncmaster
02-02-08, 09:23 PM
天氣報告話凍到年三十,硬住頭皮都要跑
著長tight戴手套啦跑友們:cwm26:

無錯! 各位繼續加油呀! :dance:

偶著住條短褲夜間出去練習,超爽 :XDXD:

阿高
02-03-08, 11:35 PM
mizuno之後因為小腿有d痛一路都冇走長課
今晚走番課兩粒鐘
開頭都好地地,天一黑,自己又懶以為唔著長tight都得+出身汗個人越跑越凍:g19:
由於條路有上有落去到半路,四頭同hamstring都狂抽筋:mask_mk2:
臨尾小腿又抽埋,叫做拉兩野同減步速死頂埋佢:g19:
都未試過咁甘,希望聽日落到床:mask_mk2:

syncmaster
02-03-08, 11:41 PM
mizuno之後因為小腿有d痛一路都冇走長課
今晚走番課兩粒鐘
開頭都好地地,天一黑,自己又懶以為唔著長tight都得+出身汗個人越跑越凍:g19:
由於條路有上有落去到半路,四頭同hamstring都狂抽筋:mask_mk2:
臨尾小腿又抽埋,叫做拉兩野同減步速死頂埋佢:g19:
都未試過咁甘,希望聽日落到床:mask_mk2:

加油呀 :dance:

如果凍到17號就好玩囉 :haha:

663
02-04-08, 03:10 PM
尋日上左Nike既長跑學堂, 個導師話比賽前10日左右唔好再練,比自己休息多D
就算再練都唔會有咩效甘話...所以我都係練到年30就唔練喇
16號再稍為跑20分鐘...

阿高
02-04-08, 03:34 PM
尋日上左Nike既長跑學堂, 個導師話比賽前10日左右唔好再練,比自己休息多D
就算再練都唔會有咩效甘話...所以我都係練到年30就唔練喇
16號再稍為跑20分鐘...
好老實,tapering呢下野跑全馬先要既者:cwm9:

GSX
02-05-08, 01:58 AM
尋日上左Nike既長跑學堂, 個導師話比賽前10日左右唔好再練,比自己休息多D
就算再練都唔會有咩效甘話...所以我都係練到年30就唔練喇
16號再稍為跑20分鐘...

好老實,tapering呢下野跑全馬先要既者:cwm9:

Yes, 而且都唔會休10日咁多吓:confused:
last個week要減mileage但可keep住一啲speedworks去remain狀態

ahleung
02-05-08, 10:31 AM
唔好睇小人, 樓上可能跑全馬呢 :)

我就好懶, 12月跑完廸廸尼之後都無跑過了. 本來諗住渣打前練下, 但又撞正呢排超凍, 結果都係打360渡日 :g19:

GSX
02-06-08, 11:04 PM
唔好睇小人, 樓上可能跑全馬呢 :)

我就好懶, 12月跑完廸廸尼之後都無跑過了. 本來諗住渣打前練下, 但又撞正呢排超凍, 結果都係打360渡日 :g19:

廸廸尼我都有跑喎:) , 呢排咁凍都攪亂哂我啲training schedule, 頭先出去跑完, 感覺上呢兩個月操到濕濕碎碎咁都好似無乜效:(

阿高
02-11-08, 05:25 PM
出左禮拜日天氣13-15度本來做時間一流,問題係有機會落雨:cwm26:
認真既朋友一定係短褲,著咩衫就其次,要預備一件唔要既衣服warmup時保暖,跑就掉架啦:chekout:
最緊要係一定要戴手套:cwm9: 如果唔係一定會後悔:g19:

今日跑多13k,左腳問題不大,可惜係之前停操浪費左訓練時間
星期四走多一day步速星期日見:cwm17:

山王
02-11-08, 09:08 PM
死,睇來果日都係會好凍,
最近咁凍,我又懶得去跑步,
來緊仲要係跑半馬,點好?

仲有,係未應該有信叫選手去領取選手包? 但我仲未收到喎。

阿高
02-11-08, 10:10 PM
死,睇來果日都係會好凍,
最近咁凍,我又懶得去跑步,
來緊仲要係跑半馬,點好?

仲有,係未應該有信叫選手去領取選手包? 但我仲未收到喎。
http://www.hkmarathon.com/marathon/chi/home/contact.jsp
聯 絡 我 們

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旺 角 郵 政 信 箱 79494 號

封信似寄失左啦,打電話去問啦:o69:

IamO
02-12-08, 05:28 PM
收到sms 提示取選手包

山王
02-12-08, 06:30 PM
收到sms 提示取選手包

me too.

打左電話去問,就算收唔到信,
佢話帶身份證去嘉年華會都可以領取選手包。

老實的說,成大半個月無跑步,來緊星期日真係無乜信心。

阿高
02-12-08, 07:36 PM
me too.

打左電話去問,就算收唔到信,
佢話帶身份證去嘉年華會都可以領取選手包。

老實的說,成大半個月無跑步,來緊星期日真係無乜信心。
送個慢字俾你

21k分8k 8k 5k三段
頭8k保守地開始,中間有力就加快,vice versa,最後5k捱埋佢:cwm15:

山王
02-12-08, 07:58 PM
送個慢字俾你

21k分8k 8k 5k三段
頭8k保守地開始,中間有力就加快,vice versa,最後5k捱埋佢:cwm15:

我都係咁諗,我覺得最麻煩係最後果5k,因為剛跑完海底燧道,
又要上天橋,呢一part上落差勁大。

上年跑10k就係因為海底燧道呢part跑亂左節奏,結果一出燧道就已經半死。

syncmaster
02-12-08, 11:37 PM
時間越近越擔心自己唔掂 :mask_mk2:

各位兄弟努力呀 :XDXD:

山王
02-12-08, 11:42 PM
時間越近越擔心自己唔掂 :mask_mk2:

各位兄弟努力呀 :XDXD:

互勉la,老實講,淨番四日,最重要既都係keep好身子,唔會再去長跑,最多跑下1公里熱下身。

山王
02-13-08, 08:20 AM
http://www.hko.gov.hk/contentc.htm

天文台話星期日有望升返到13度,但可能有雨,呢下先死。

IamO
02-14-08, 11:01 AM
周 日 跑 馬 拉 松   大 熱 產 品 推 出
日 本名 牌 跑 鞋 重 返 香 港



【 本 報 訊 】 本 月 17 日 舉 行 的 渣 打 馬 拉 松 , 參 賽 人 數 再 破 紀 錄 約 達 5 萬 人 , 跑 步 用 品 的 市 場 潛 力 不 容 忽 視 。 連 本 地 跑 友 愛 稱 「 Tiger 」 的 日 本 跑 鞋 品 牌 asics 也 來 個 「 虎 尾 腳 」 , 將 回 歸 本 港 市 場 重 推 行 貨 , 料 售 價 較 水 貨 便 宜 一 至 兩 成 。 另 外 , 保 護 腳 趾 的 跑 步 襪 、 可 進 口 袋 的 吸 汗 毛 巾 及 太 陽 帽 等 , 也 吸 引 跑 手 開 跑 前 「 留 下 買 路 錢 」 。   記 者 : 翁 煜 雄

李 小 龍 在 電 影 《 死 亡 遊 戲 》 中 腳 穿 asics 跑 鞋 , 運 動 用 品 店 舖 「 運 動 國 」 負 責 人 Chris 稱 , 不 少 本 地 跑 手 是 asics 粉 絲 , 貪 其 較 耐 用 , 一 對 訓 練 鞋 最 少 可 跑 900 至 1,000 公 里 , 而 且 位 於 鞋 底 與 鞋 墊 間 的 中 底 也 較 堅 固 , 能 保 護 足 部 。 五 年 前 本 地 代 理 與 asics 約 滿 後 , 市 場 只 有 來 自 日 本 水 貨 , 尺 碼 款 式 也 不 齊 。


價 格 平 一 至 兩 成

他 透 露 , asics 已 覓 新 代 理 , 3 月 正 式 分 銷 全 港 運 動 舖 , 該 店 已 獲 配 部 份 首 賣 , 行 貨 售 價 較 水 貨 便 宜 一 、 兩 成 , 如 黑 色 的 Tarther 由 1,150 元 減 至 900 元 , 「 http://appledaily.atnext.com/new_hkfont/16px/black/FAB0.gif 客 唔 使 去 日 本 旅 行 然 後 抬 幾 對 返 http://appledaily.atnext.com/new_hkfont/16px/black/FADA.gif 」 。 他 說 , Tarther 中 底 的 緩 震 物 料 SpEVA , 耐 用 性 高 , 回 彈 力 較 傳 統 EVA 大 20% 。 部 份 鞋 款 甚 至 較 日 本 還 要 早 推 出 , 例 如 售 780 元 、 鞋 底 紋 理 抓 地 性 更 強 的 Lyteracer HS 跑 鞋 。
他 指 , asics 回 歸 是 因 為 渣 打 馬 拉 松 令 更 多 人 愛 上 跑 步 , 跑 鞋 近 期 銷 量 上 升 ; 至 於 跑 步 初 哥 , 應 選 鞋 底 較 厚 保 護 性 較 強 的 鞋 款 。
另 外 , 「 十 公 里 跑 步 用 品 專 門 店 」 負 責 人 Mabel 稱 , 馬 拉 松 當 日 有 幾 陣 微 雨 , 跑 手 應 帶 備 吸 水 力 強 的 袋 裝 吸 水 巾 , 下 微 雨 或 清 http://appledaily.atnext.com/new_hkfont/16px/black/FA5A.gif 時 也 可 改 作 圍 巾 , 並 可 摺 細 放 入 褲 袋 。 可 以 「 縮 龍 成 寸 」 的 超 薄 帽 則 能 保 護 頭 部 免 受 風 吹 日 曬 , 半 途 感 侷 促 也 可 摺 起 放 入 褲 袋 。
跑 步 襪 也 越 多 「 花 臣 」 , 除 襪 底 有 軟 墊 避 震 外 , 美 津 濃 的 更 可 保 護 腳 趾 , 免 因 磨 擦 而 起 水 泡 。 她 說 , 跑 步 後 可 浸 足 浴 劑 , 內 含 木 瓜 、 懷 牛 藤 、 海 藻 等 , 放 入 熱 水 浸 腳 有 紓 緩 作 用 。


做 足 熱 身 補 水 份

浸 會 大 學 體 育 系 副 http://appledaily.atnext.com/new_hkfont/16px/black/FCFE.gif 授 雷 雄 德 說 , 渣 打 馬 拉 松 不 少 參 加 10 公 里 賽 事 的 跑 手 , 欠 參 賽 經 驗 , 他 們 宜 應 盡 早 練 習 , 這 幾 天 要 習 慣 清 早 起 床 , 開 跑 時 先 做 足 熱 身 , 並 定 時 補 充 水 份 。


馬 拉 松 部 份 用 品

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=right border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=10 width=125 border=0><TBODY><TR><TD class=article_1picR_pic>http://appledaily.atnext.com/images/apple-photos/apple/20080214/small/14ls2p26.jpg (http://javascript<b></b>:openzoom('/images/apple-photos/apple/20080214/large/14ls2p26.jpg'))
http://appledaily.atnext.com/template/apple/images/news_pic_zoom.jpg (http://javascript<b></b>:openzoom('/images/apple-photos/apple/20080214/large/14ls2p26.jpg'))
可 放 四 個 水 樽 腰 帶 ( 179 元 )

</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>
‧ 足 浴 劑 ( 30 元 )
‧ Nike 有 軟 墊 避 震 襪 、 美 津 濃 護 腳 趾 襪 等 ( 59 至 89 元 )
‧ 袋 裝 吸 水 巾 ( 149 元 )
‧ 可 放 四 個 水 樽 腰 帶 ( 179 元 )
‧ 超 薄 帽 ( 199 元 )
‧ asics Lyteracer HS 跑 鞋 ( 780 元 )
‧ asics Tarther 黑 色 跑 鞋 ( 900 元 )
‧ asics Gel-DS Trainer 跑 鞋 ( 1,099 元 )
資 料 來 源 : 運 動 國 ( 2831 0070 ) 、 十 公 里 跑 步 用 品 專 門 店 ( 2893 7990 )
http://appledaily.atnext.com/template/apple/images/art_end.gif

阿高
02-14-08, 02:09 PM
正:drool2: 小弟是tiger忠實fans:cwm17:

IamO
02-15-08, 06:03 PM
仲有2日
大家準備好嗎:dance: :dance: :dance:

KENSNAKE
02-15-08, 07:10 PM
因為太凍已經有3個星期停左練習.點算?!:cwm31: :cwm31: :cwm31:

Strider
02-15-08, 08:09 PM
早排上去運動國買鞋時, CHRIS已經話會引入TIGER~~
可惜我係新手, 同我冇太大關係~

山王
02-16-08, 08:01 PM
仲有11個鐘就半馬 :cwm26:
老實講,at this moment我覺得意志力仲未夠。
一來少左練習,二來無左上年果份執著,三來好凍。

預計五點鐘起身,再搭火車出尖咀。

附送天氣報告

本 港 地 區 今 晚 及 明 日 天 氣 預 測

多 雲 , 有 幾 陣 微 雨 。 晚 間 天 氣 寒 冷 , 市 區 最 低 氣 溫 約 12 度 , 新 界 再 低 一 兩 度 。 明 日 最 高 氣 溫 約 15 度 。 吹 和 緩 至 清 勁 東 北 風 , 明 日 離 岸 間 中 吹 強 風 。

GSX
02-16-08, 08:16 PM
剛才返屋企時真係洒唯左啲兩, 希望聽朝冇事
而家會hub陣先, 一兩點起身四點領鐘打的出去
(地鐵居然就係唔開將軍澳綫:mask_mk2: , 跟大會講遊果程車河仲奈過我跑10k!)

JACKY
02-16-08, 09:58 PM
仲有11個鐘就半馬 :cwm26:
老實講,at this moment我覺得意志力仲未夠。
一來少左練習,二來無左上年果份執著,三來好凍。

預計五點鐘起身,再搭火車出尖咀。

附送天氣報告

本 港 地 區 今 晚 及 明 日 天 氣 預 測

多 雲 , 有 幾 陣 微 雨 。 晚 間 天 氣 寒 冷 , 市 區 最 低 氣 溫 約 12 度 , 新 界 再 低 一 兩 度 。 明 日 最 高 氣 溫 約 15 度 。 吹 和 緩 至 清 勁 東 北 風 , 明 日 離 岸 間 中 吹 強 風 。

今年操唔夠, 抱住志在參與參賽
明天跑半馬, 到時一齊加油!!依家訓。

btw, 10k 全馬的版友都要努力:good:

verdy_returner
02-16-08, 11:08 PM
聽日跑半馬。
大家無論跑乜都要努力、加油呀!

GSX
02-17-08, 02:51 AM
Just wake up & waiting for the event, everybody Gambare :ybdance:
Does anybody know is there any rain in HK island??